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　　保持樂(lè)觀的情緒，一個(gè)人的情緒可受到多方因素的影響，不管是何種因素引其的情緒變化，只要控制得當(dāng)，盡量保持樂(lè)觀狀態(tài)可減少疾病的發(fā)生，從而有效預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生。在臨床上因長(zhǎng)期處于不良情緒狀態(tài)，繼而造成機(jī)體生理功能紊亂較終誘發(fā)白癜風(fēng)的病例不在少數(shù)，所以預(yù)防白癜風(fēng)保持樂(lè)觀情緒很重要。

　　堅(jiān)持鍛煉，睡眠充足，健康是革命的本錢，而本錢是要自己積累的，而鍛煉就是積累自身本錢的方法之一，可提高自身免疫力，增強(qiáng)抵御白癜風(fēng)的能力。而一個(gè)良好的睡眠是維護(hù)健康和體力的基礎(chǔ)，但是睡眠不足不僅會(huì)使思考能力下降，還可導(dǎo)致內(nèi)分泌會(huì)失衡，從而誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，白癜風(fēng)的預(yù)防不僅要堅(jiān)持鍛煉，良好的睡眠也很重要。

　　要糾正挑食、偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食物的種類千千種，但是每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成份不同，若長(zhǎng)期挑食或偏食可導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不均衡，若體內(nèi)的微量元素缺乏，如：銅元素缺乏可影響酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是合成黑色素的必須物質(zhì)，若酪氨酸酶的活性降低，會(huì)影響黑色素的合成，較終誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，預(yù)防白癜風(fēng)科學(xué)飲食也是非常重要的。

　　溫州中研白癜風(fēng)專科醫(yī)生溫馨提示：患者們是要能夠重視起來(lái)的，并且積極的做好預(yù)防，但是對(duì)于疾病的初發(fā)期，要注意效果，早效果疾病才能夠早些恢復(fù)，減少對(duì)自身的嚴(yán)重傷害。