網絡咨詢預約無需排隊，當天預約可當天就診。在線 【咨詢】 【預約】，咨詢熱線： 0577-56902309

　　溫州白癜風患者如何養生才健康呢?我們知道發現白癜風后除了積極的效果外，日常的護理工作也是不容忽視的，白癜風患者的養生對病情的效果有非常重要的作用。對于這個問題，我們請溫州中研白癜風專科醫生為大家解答。

>>>有問題?點擊此處直接問醫生<<<

 

　　醫生表示溫度對養生有的影響。白癜風患者應保持居室清涼。早晚室內氣溫低，應將門窗打開，通風換氣。中午室外氣溫高于室內，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。一般居室內以溫度20-23℃，相對濕度50%-70%為佳。陰涼的環境，會使人心靜神安，對調整心態有相當的好的作用，平時應該養成這種好習慣。

　　睡眠可以有效的緩解身體的疲勞感，所以要養成良好的起居習慣。夏季晝長夜短，人們容易睡眠不足。白癜風患者要擁有規律起居，盡量養成午睡的好習慣。午睡以臥姿為佳，時間以一到一個半小時為宜，不宜過長，就會起到相反的效果，辦公一族切記不要趴在桌子上睡覺。

　　適當的運動不僅能鍛煉身體，還有調整心態的作用。不過在炎夏不宜進行劇烈運動，應以緩和運動為主，運動量以輕微疲勞為度。夏季白癜風患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養性的運動。注意：晨練不宜過早，以免影響睡眠;運動后禁止即食冷飲以免傷害腸胃。白癜風患者要養成以上的生活好習慣，這樣才能有助于病情的恢復。

　　溫州中研白癜風專科醫生提醒：患者們在日常生活中要養成良好的飲食習慣，才能有效輔助白癜風的效果，所以，患者們應該多食一些對白癜風病情有利的食物，爭取早日擺脫白癜風。