1、注意合理飲食

　　青少年想要預防白癜風應從飲食方面入手，防止受到白癜風病情侵襲。青少年正處在長身體的階段，需要很多的養分物質。養分缺失，容易造成身體虛弱，給病情待機而動。因而，青少年要想遠離白癜風等病情損害，要養成良好的飲食習慣，為身體成長提供足夠養分。

　　2、調整規律作息

　　青少年也應該有一個規律的作息習慣。如果常常的熬夜、通宵，都是會要挾青少年的身體健康，由于人體的各項部位調理都有一定時間，而青少年若不能準時休息，很可能導致內分泌失調，而內分泌失調也是導致白癜風發病的原因，因而，主張青少年能及時改正壞習慣，防備病情的產生。

　　3、控制不良情緒

　　青少年應控制好自己的情緒。長時間不良的情緒也是會導致白癜風病發的。而青少年正處于青春期情緒動搖較大常常表現出易怒現象，還有可能由于學習壓力過大導致精神紊亂出現內分泌失調，會影響到皮膚深層的黑色素細胞代謝，從而誘發白癜風的產生。

　　4、積極鍛煉身體

　　在日常生活中，外出玩?；蜻\動時，盡量防止陽光激烈的天氣或做好防曬作業。青少年正處于身體發育階段，活躍鍛煉身體，不僅能增加身體免疫力，反抗各種病情的侵襲。調查研究顯示，活躍鍛煉身體的青少年患病率顯著少于不鍛煉身體的同齡孩子。

　　溫州中研白癜風?？?/strong>醫生溫馨提示：青少年兒童是現在白癜風的高發人群，家長一定要叮囑孩子保護好自己的皮膚，不要讓孩子的皮膚受到外傷，有白斑要盡快的到正規的白癜風醫院檢查醫治。